何时需要心理咨询帮助?
当你遇到下列情况时，可考虑约见咨询师：
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在大学适应方面遇到困难
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感到情绪低落、缺乏动力、或长期受到困扰
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希望加深自我了解
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感到学习效果未如理想
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有意改善人际关系
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希望增强自信、发挥潜能
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面对其它自己感到无法独立应对，需要专业心理帮助的问题
预约注意事项：
来访学生如果要求进行面对面的咨询,一般都需要先预约，然后由心理咨询中心安排咨询人员和咨询时间，在预约过程中请注意以下事项：
1.可以亲自到华外心理咨询接待室（行政楼307室）或者拨打电话要求安排预约。
2.电话预约咨询服务：
84565046、84565047(内线5046、5047)
3.咨询时间：每周一至五
下午 1：00—5：00
4.若有特殊要求，心理咨询中心将根据实际情况尽可能提供帮助，满足学生需求。
5.学生一次只能与一位心理咨询人员进行一次预约。
6.如果想取消预约，应提前打电话或亲自来通知咨询中心。
危机干预：
1.工作时间内如果有紧急情况需要心理援助，可直接到华外心理健康教育中心请求帮助，电话是-
84565046、84565047(内线5046、5047)，每周一至五8：00—17：00
2.若遇星期日及公众假期，可拨打全国免费心理危机干预热线：800—8101117。
附：心理咨询基本程序
预约（电话或当面）－→登记－→会谈－→确认下次是否继续
